Origen y objetivos del QiGong (ChiKung)

El Qigong es un nombre que se le atribuye a prácticamente todo el conocimiento que proviene de China y que estudia al ser humano y su entorno desde la idea de que todo en el universo está hecho de una sustancia/energía que se le dio el nombre de Qi.

Ya sea mediante procesos de auto-observación, meditaciones, cantos, mantras, sonidos, visualizaciones, respiraciones o movimientos del cuerpo y mente, el objetivo es regular el flujo de Qi en el ser humano para desarrollar un estado de salud, lucidez y equilibrio óptimos. 

En el fondo lo que buscaban los practicantes de Qigong que dedicaban su vida al estudio y cultivo de Qi, era poder entenderse mejor a ellos y a su entorno, para ello necesitaban todo el tiempo que fuera posible, por lo que muchas prácticas tenían como objetivo aumentar la longevidad de los practicantes.

De acuerdo con los textos chinos, muchos practicantes de Qigong...

Si tuvieras una bola de cristal para ver el futuro de tu salud que predice no sólo las enfermedades importantes, posiblemente mortales, sino también formas de prevenir esos problemas. ¿Echarías un vistazo? ¿Tomaría las medidas, especialmente si fueran muy sencillas, para evitar esos problemas de salud? La mayoría de la gente lo haría. Después de todo, queremos tener la mejor salud posible y una vida más larga y saludable.

Las personas afortunadas que han sobrevivido a un ataque al corazón o han tenido una cirugía de bypass, saben de una manera muy real, que tenían esa bola de cristal, pero no sabían cómo usarla en ese entonces.

Para muchos el mayor factor de riesgo era un nivel de colesterol elevado. Lo sabía desde años antes del ataque al corazón, pero en esos días  no había formas efectivas de bajar el...