Cirugía o Zhineng Qigong para solucionar el Estrés
El cuerpo es un organismo bellamente equilibrado que trabaja en el ritmo natural de todo en la naturaleza, día y noche, yin y yang, luna y sol. Demasiada relajación y terminarás en un charco de felicidad. Demasiado estrés y terminaras siendo un naufrago inflamado, envejecido, demente y deprimido. Así que activar el nervio vago y equilibrar los nervios simpáticos es una actividad diaria crítica para mantener tu cerebro y cuerpo saludables.
Activando el nervio vago puedes revertir o detener todos los efectos negativos del estrés.
Pero las buenas noticias no terminan aquí. Una nueva y emocionante investigación ha vinculado al nervio vago no sólo con la mejoria de la neurogénesis, por el aumento de la producción de BDNF. El factor neurotrófico derivado del cerebro es como un súper fertilizante para las células cerebrales y la reparación de tejido cerebral,...
Lo que debes saber sobre el Qi, la Meditación y Zhineng Qigong
Los Tres Niveles de Qi
LOS TRES NIVELES DE QI – Escrito por Jing Dai de One Energy
Publicación original – https://onenergy.info/three-levels-qi-three-ways-practice/
Como practicante de Qigong, estoy muy familiarizado con los términos “Jing, Qi, Shen” los tres niveles de Qi. Y se me enseñaron muchas prácticas y métodos que involucran estos tres niveles: algunos son formas dinámicas, otros son formas estáticas (meditaciones). Sin embargo, no me di cuenta de que todo lo que aprendí era sólo conocimiento de otras personas y nunca me pertenecía, hasta que leí el último libro del Dr. Pang “La Filosofía del Corazón” y sus otros libros recientes sobre la iluminación. Ahora empiezo a darme cuenta de las conexiones entre estos tres niveles. La importancia de la auto-realización desde el nivel del...
Si tienes depresión lee este Blog
Qué se siente estar deprimido
No sé qué me pasa. Todo lo que quiero hacer es cerrar los ojos y no tener que despertar de nuevo. Es como si toda mi vida se me escabullera, y no hay nada que pueda hacer al respecto.
"¿No saben lo cruel que es eso?
Quiero decir, ¿creen que quiero ser así?
A veces empiezo a llorar y ni siquiera sé por qué estoy llorando.
"Lo siento". "Lo siento". "Lo siento"... "
La esposa dice era "un tipo confiado y amante de la diversión". Era alguien que dirigía un negocio exitoso, tenia un matrimonio fuerte y adoraba a sus dos hijos.
"Era un tipo que lo tenia todo".
Sin embargo, allí esta, golpeado por la depresión en el mejor momento de su vida. En el lapso de unos pocos meses, perdió su energía, su memoria, su deseo sexual, su confianza, su capacidad para dormir toda la noche y su concentración. Ya no puede funcionar eficazmente en el...
Minfulness es sólo el primer paso
Escrito por Delphine Zhu de http://onenergy.info
Mingjue (明觉 en chino) viene del budismo. Antes de hablar acerca de qué es mingjue, permíteme compartirte una historia acerca de un gran maestro Budista, el monje y filósofo, Nagarjuna (150 a.C. – 250 a.C.)
Él era un fakir desnudo, sin embargo, era amado por todos los verdaderos buscadores. Una reina estaba también profundamente enamorada de Nagarjuna. Ella lo invitó un día al palacio como un invitado. Nagarjuna fue. La reina le pidió un favor.
Nagarjuna dijo, “¿Qué es lo que deseas?”
La reina dijo, “Quiero tu tazón para mendigar”
Nagarjuna se lo dio – era su única posesión – su tazón para medigar hecho de madera. La reina le trajo a cambio un tazón hecho de oro con diamantes incrustados y se lo regaló a Nagarjuna. Ella dijo, “Ahora quédate con este tazón. Yo...
¿Quieres tener éxito? Deja de ser una persona normal
"Si siempre tratas ser normal, nunca sabrás cuán increíble puedes ser"
- Maya Angelou -
El miércoles 11 de marzo de 2020 llegó el día lo que pensábamos sólo podía suceder en historias de ciencia ficción, La Declaración de una Pandemia Global.
Sabíamos desde hace tiempo que vendría un reto importante para la humanidad, teníamos muchas opciones para elegir, el cambio climático, una nueva guerra, escasez de agua, un meteorito, una crisis económica, una crisis alimentaria.
Éramos conscientes de que nuestros malos hábitos como sociedad e individuos nos reclamarían eventualmente nuestro comportamiento, muchos preferían ignorarlo y hacer como que no pasaba nada, tratar de pensar que sería cosa de la siguiente generación.
Pero todos en algún nivel sabíamos que lo que entendemos como lo normal,...
